よ!待ってました!晴天!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日(木)

よ!待ってました!晴天!

< やっぱり・・  | 今日はまあまあ♪ >
【朝ごはん】
366.7kcal
【昼ごはん】
450kcal
【晩ごはん】
396.1kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
135mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1213kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
株式会社札幌フレスト なまらうまいキムチ(0.1人前) 8.1 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.5人前) 143 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪0 プレーン(1人前) 49 kcal
いちご(0.4人前) 13.6 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
12時
日清 大盛屋 焼豚だれ しょうゆ(0.9人前) 450 kcal
19時
ご飯 小 (0.8人前) 121 kcal
株式会社札幌フレスト なまらうまいキムチ(0.1人前) 8.1 kcal
豚肉と玉ねぎとピーマンのマヨネーズ炒め(0.3人前) 265 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
  1213 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/03/11 08:01
昨日はまたまた予定外のお酒!
お陰で血圧めっちゃ安定・・
久しぶりに天気も良くて・・
どこかに出かけるか!!!
って・・仕事だった・・^^;
浜ジョー 2010/03/11 13:46
飲んで安定とは、不思議です。
無理に禁酒しない方が、良いのかも?^^;
 みたお 2010/03/11 19:41
だべが・・・?
だば朗報が!?^^
・・んなわきゃ~ね~べな~・・・
お国 2010/03/11 20:04
本当に飲んで
血圧が安定ですか・・・?
このまま
お酒を続けましょう・・・
・・・
でも・・・
・・・
本当は・・・怖い・・・何かが・・・
・・・
・・・気を付けてね・・・怖いよ~((+_+))
 みたお 2010/03/12 08:44
本当に・・・
でも今日は昨日酒抜きしたのに
血圧には特に変化なしです!
季節の変わり目だからかしら・・・
乙女の体は微妙なの・・・
って・・オッサンが言うなって話(爆)
お互い気をつけましょう!
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