週末年度末【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>週末年度末
10年03月26日（金）

週末年度末
< 淡々と…、…って…... 　｜　no title >
【朝ごはん】
・無脂肪ヨーグルト＠へるしーあい
【昼ごはん】
・お弁当：白米と揚げ魚以外、完食っ。
・ヘーゼルナッツとショコラのクッキー：W.D.P.の頂き物
【間食】
・キャラメル
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（0.5人前） 118 kcal
12時
A.H. お弁当（0.5人前） 500 kcal
13時
クッキー（1人前） 168 kcal
キャラメル（3人前） 39 kcal
15時
キャラメル（1人前） 13 kcal
17時
キャラメル（1人前） 13 kcal
  850 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE