no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

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< わっちゃ・・（＞＜... 　｜　酒でストレス発散!... >
【朝ごはん】
374.7kcal
【昼ごはん】
332.3kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
きゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 5.2 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.5人前） 31.3 kcal
ユーハイム バウムクーヘン（0.5人前） 58 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
13時
ご飯 小　（0.8人前） 121 kcal
備後漬物 和風生キムチ（0.5人前） 18 kcal
マグロの照り焼き（1人前） 102 kcal
ファミリーマート 白いチーズケーキ（0.3人前） 54.6 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
  807 kcal
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