食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば（しょうが大盛り）
【昼ごはん】

【間食】
ベローチェ　コーヒーゼリー
【晩ごはん】
チキンのタイ風グリーンカレー　456kcal
9種野菜のミネストローネ　184kcal
野菜生活　66kcal
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
かけそば（1人前） 297 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
15時
ウェンディーズ コーヒーゼリー（1人前） 108 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
19時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1613 kcal
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