キハチでお祝☆【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

キハチでお祝☆
< 久しぶりにビール呑... 　｜　第153回TOEI... >
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初めてかもしれない。相棒が誕生日を外食で
本格的に祝ってくれたのは。
相棒と言っても、元の亭主。
別れてからの方が私達はお互いの有難さを感じて
うまくいっているのかもしれない。
男と女ってのは不思議なものだ。

仕事を辞め、海外からボロボロになって帰ってきて、早３ヶ月。
私が国内で次の仕事を見つけるまでということで
始まった再・再同居。

結婚という形にとらわれず、この生活が続けばいいのにと、ふと思ってしまう今日この頃…
かと言っていつまでも、ここで甘えている訳にもいかないだろう。
二人で居て、ちょっと幸せを感じてはいるものの
この先、どう暮らしていくかを迷ってしまう今日この頃でもある。
【記録グラフ】
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1170kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
脂肪燃焼ジュース（0.5人前） 54 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（0.5人前） 93 kcal
きのこオムレツ（0.5人前） 79 kcal
もやしと豆苗のベーコン炒め（0.3人前） 41.5 kcal
ワカメサラダ（1人前） 17.4 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1.3人前） 27.7 kcal
アイエヌティー 黒酢（0.1人前） 0.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
皇漢堂製薬株式会社 Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
小林製薬 ファイチ（1人前） --- kcal
14時
イタ飯　お誕生日コース（1人前） 1300 kcal
スパークリングワイン（1人前） 73 kcal
アサヒビール アサヒ プレミアム生ビール 熟撰 [ビン] 334ml（1人前） 147 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ネスカフェ カプチーノ　ノンスイート（1人前） 48 kcal
17時
花王 ヘルシア緑茶 [350ml]（1人前） 14 kcal
22時
鮭と白菜の酒粕豆乳煮（0.1人前） 81.6 kcal
スティックサラダ（1人前） 17.6 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 21.3 kcal
アイエヌティー 黒酢（0.1人前） 0.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
23時
しょうが紅茶（1人前） 2.1 kcal
  2119 kcal
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