no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1187kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
脂肪燃焼ジュース（1人前） 58.9 kcal
トップバリュ 食パン（0.5人前） 93 kcal
皇漢堂製薬株式会社 Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
小林製薬 ファイチ（1人前） --- kcal
スープカレー（0.3人前） 132 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
スープカレー（0.3人前） 132 kcal
しょうが寒天（0.2人前） 38.7 kcal
きゅうりの中華和え（0.2人前） 35.1 kcal
レタス（1人前） 6 kcal
おからヨーグルトケーキ（0.2人前） 275 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（0.8人前） 114 kcal
18時
わかさぎの柳川鍋（0.4人前） 196 kcal
しょうが寒天（0.3人前） 58 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 42.6 kcal
蕎麦＆糸こんにゃく（1人前） 99.6 kcal
きゅうりの中華和え（0.2人前） 35.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キリンビール キリンゼロ（2人前） 133 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
あさりのお吸い物（0.3人前） 43.3 kcal
  1534 kcal
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