no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
野菜＆フルーツジュース（0.5人前） 44.8 kcal
きのこオムレツ（0.3人前） 76.4 kcal
小松菜の塩焼き（0.5人前） 3.2 kcal
皇漢堂製薬株式会社 Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
小林製薬 ファイチ（1人前） --- kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トースト半切れ（1人前） 85.8 kcal
きゅうり・レタス（1人前） 6.6 kcal
11時
マクロビホイップ（0.1人前） 23.4 kcal
おからヨーグルトケーキ（0.2人前） 275 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
わかさぎの柳川カレー風味（0.1人前） 54.3 kcal
豚肉の生姜焼き（0.2人前） 81 kcal
野菜スティック（1人前） 30.8 kcal
マクロビ胡麻ホイップ（0.2人前） 56.1 kcal
しょうが寒天（0.2人前） 38.7 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 32 kcal
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 171 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.1人前） 34.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
里芋の青梗菜のきのこあんかけ（0.3人前） 131 kcal
焼き里芋としいたけ（1人前） 50 kcal
タコとタケノコのバターしょうゆ炒め（0.3人前） 52.5 kcal
朝日商事株式会社 更科そば（1人前） 209 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 0.6 kcal
わさび（1人前） 10.6 kcal
野菜スティック（1人前） 25 kcal
マクロビ胡麻ホイップ（0.1人前） 28 kcal
しょうが寒天（0.2人前） 38.7 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 32 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
しょうが紅茶（1人前） 2.1 kcal
  1633 kcal
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