食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日(土)

食事

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【朝ごはん】
さくらそば
【昼ごはん】
鶏塩そば
鶏さつま揚げ
【間食】

【晩ごはん】
野菜のかき揚げ
揚げ焼売
あげ豆腐の肉ばさみ
ミートボール
月の桂
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
180分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2043kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
ざるそば(1人前) 297 kcal
13時
しおラーメン(1人前) 399 kcal
さつま揚げ(0.5人前) 161 kcal
MEGMILK フルーツ牛乳(1人前) 119 kcal
18時
かき揚げ(1人前) 266 kcal
揚げ焼売(1人前) 254 kcal
厚揚げ(1人前) 195 kcal
COOP ミートボール(1人前) 160 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
  2043 kcal
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