食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

食事
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【朝ごはん】
鶏塩そば
やきそば
【昼ごはん】
豚丼
みそ汁
サラダ
【間食】
mow
【晩ごはん】
ポテチ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
やきそば（1人前） 634 kcal
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
16時
豚丼（1人前） 699 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
17時
エスキモー　 MOW クリーミーチーズ（1人前） 229 kcal
22時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.9人前） 454 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  3019 kcal
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