ぅわぁお・・！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

ぅわぁお・・！
< 酒抜き3日経過！ 　｜　いやいやぁ～～♪ >
【朝ごはん】
411.1kcal
【昼ごはん】
626kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
161mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
112mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（0.9人前） 136 kcal
ニラ玉と豚肉の炒め物（0.3人前） 220 kcal
旨えびキムチ（0.1人前） 1.8 kcal
ネギとえのきとワカメの味噌汁（0.7人前） 53.3 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶 極烏 ごくう [ペットボトル] 2000ml（1人前） 0 kcal
13時
にぎり寿司 （1人前） 626 kcal
  1038 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/04/17 09:05 
血圧高！
やっぱり寒いと上がるもんだね・・
昨日はめでたく酒抜き成功！
これで4日目だ！
そろそろ限界かな・・＾＾；
ま・・頑張れたら頑張るが・・
浜ジョー 2010/04/17 09:12 
凄い！　4日目ですか。
よく、昨晩は我慢出来ましたね～。
私は駄目だった。^^；
月曜から、頑張ることにします。
 みたお 2010/04/17 09:40 
そりゃ～も～
悶絶だったがなんとか・・
チョコを食べて紛らわした・・
甘いものは少量で気が紛れるので
いいかも・・
みたお 2010/04/17 14:11 
昼に寿司を食べてしまった・・・
回転寿司で細かくねたを書くのが面倒なので
とりあえずで記録しました。
ま・・多分あんなもんでしょ・・・
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