いやいやぁ~~♪【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>いやいやぁ~~♪
10年04月18日(日)

いやいやぁ~~♪

< ぅわぁお・・!  | 戻った・・ーー; >
【朝ごはん】
381.7kcal
【昼ごはん】
425kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
806kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (0.9人前) 136 kcal
旨えびキムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(ベーコン、エリンギ入り)(0.5人前) 142 kcal
トマトとレタスのサラダ(0.5人前) 28.2 kcal
イオントップバリュ- ごまドレッシング(0.5人前) 31.3 kcal
マルコメ みそ汁 しじみ(1人前) 32 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
12時
江崎グリコ カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 200g(1人前) 142 kcal
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
ヤマザキ 薄皮 酒種風味こしあんぱん(1人前) 115 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
  806 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/04/18 07:53
昨日は久しぶりに飲んだ~~♪
ちょっと飲みすぎたくらい・・
土日をお酒の日にして、平日は抜くか!
という案も・・
とてもいい案だとは思うが・・・
ちょっと思案中^^;
今日は天気がいいな・・・
でも仕事もあるし・・
サイクリング日和だなぁ~~
仕事もしなくちゃ・・・ーー;
あ゜・・・ジレンマ・・・
liberty 2010/04/18 17:41
サイクリング日和だったですね。できたのかな?
 みたお 2010/04/19 07:51
本当にねぇ・・<サイクリング日和
だったのに仕事してました・・・ーー;
今日は東京さ行ってくるべぇ・・
っていうか・・仕事でだけど・・
本当は東京は嫌いだから行きたくないんだけどね・・仕方ない・・
今日は歩くぞぉ~~~!
ついでに上野の博物館でも行って来るか!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする