04/23(金)【☆ゆうき★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

04/23(金)
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【今日のできごと】
○学校
○家庭訪問(3日目)

【今日の感想】
今日は朝も夕方も走れました♪゛
学校はまぁ普通ですっ。
部活はぁ･･･ダメダメでした。
トスが苦手なんです↓↓
でも、多分苦手というより上げる気が足りていないんだと思いマス。
『絶対に上げてやるっ!!』という強い気持ちをもつためにはどうすればよぃか、
考え直したいです。

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
9.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
日本ドライフーズ 玉子スープ（1人前） 34 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
セブンイレブン アーモンドフィッシュ（0.4人前） 52 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
じゃが芋煮（1人前） 46.7 kcal
ハヤシライス（1人前） 788 kcal
  1332 kcal
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