04/27(火)【☆ゆうき★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

04/27(火)
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【今日のできごと】
○学校
○部活動発会式

【今日の感想】
今日は体育で10分間走を自分のペースで走りました。
････ライバルがまた０２出現です!!
でも絶対に負けてはいけません。
そのためにはやっぱり"努力"しかありません。

あと、後輩が6人も入ってきました!!
抜かされないようにしなきゃ((苦笑★
自分たちが1年間で学んだことをしっかり伝授したいです♪゛
ィィ先輩、かっこぃぃ先輩になれるとぃぃな☆

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
白米（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
しじみ汁（1人前） 67 kcal
手羽先煮（5人前） 1323 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ごぼうのマヨネーズ和え（1人前） 113 kcal
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1820 kcal
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