no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
野菜＆フルーツジュース（0.5人前） 63 kcal
青のり入り卵焼き（0.3人前） 64.4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
皇漢堂製薬株式会社 Ｂコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
スープカレー（0.3人前） 232 kcal
11時
スープカレー（0.3人前） 232 kcal
ひじきとブロッコリーの塩炒め（0.3人前） 80.9 kcal
白菜サラダ（1人前） 70.1 kcal
DHC 発芽玄米（1人前） 34.4 kcal
ごはん　110g（1人前） 185 kcal
19時
ブルスケッタ（1人前） 287 kcal
oto 揚げずに　からあげ3g（1人前） 10.2 kcal
鶏手羽元（1人前） 124 kcal
白菜サラダ・ワカメ（1人前） 27.8 kcal
ひじきとブロッコリーの塩炒め（0.3人前） 80.9 kcal
ワカサギの生姜煮（0.4人前） 28.8 kcal
焼き枝豆（1人前） 76.1 kcal
青のり入り卵焼き（0.1人前） 21.5 kcal
ジャパンフリトレー チートス（0.1人前） 39.7 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
苺とヨーグルトの豆腐ムース（0.2人前） 58.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 68 kcal
  2024 kcal
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