わちゃ～～・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

わちゃ～～・・
< またまたしもた!! 　｜　部分的に・・暑いか... >
【朝ごはん】
514.5kcal
【昼ごはん】
435.4kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン 小麦のバターロール（3人前） 282 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（1人前） 53 kcal
味の素冷凍食品 こだわり三元豚のとんかつ（2人前） 162 kcal
ニチレイ 7品目の温野菜ミックス（0.05人前） 4.8 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.1人前） 6.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（2人前） 106 kcal
味の素冷凍食品 こだわり三元豚のとんかつ（1人前） 81 kcal
豚味噌（0.1人前） 13.4 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 2000ml（1人前） 0 kcal
  950 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/04/29 08:12 
昨日も飲んじゃったし、今朝は朝からハイカロリーだし・・
でもこれからサイクリングに・・行く・・らしい・・
というか・・行かされるらしい・・・
なので、ま・・多少はいっか・・＾＾；
あ～～～しんど・・・ーー；
みたお 2010/04/29 11:57 
せっかくサイクリングに行ったのに
雨が降ってきたよ～～（；；
で・・帰って来て早めの昼メシにして
・・・空を見たら晴れてる・・・
なんのこっちゃ！！！
浜ジョー 2010/04/29 12:17 
今日は、大雨の予報ですが！（爆）
 みたお 2010/04/30 07:41 
ありゃ・・・
そちらは雨ですか？
こちらはあれから晴天になりました！
出かけた時だけ天気が崩れるとは・・
ムム・・普段の行いか・・・＾＾；
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