またまたしもた!!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

またまたしもた!!
< また・・・ 　｜　わちゃ～～・・ >
【朝ごはん】
264.2kcal
【昼ごはん】
652.1kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
旨えびキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
豚生姜味噌（0.2人前） 25.1 kcal
ベーコンとコーンの炒め物（0.4人前） 48.7 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 2000ml（0.1人前） 0 kcal
11時
湖池屋 スティックポテト　シーソルト（1人前） 283 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
第一パン チーマヨピザパン（0.33人前） 156 kcal
12時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
旨えびキムチ （0.5人前） 9.2 kcal
豚生姜味噌（0.2人前） 25.1 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 2000ml（0.1人前） 0 kcal
  917 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/04/28 08:16 
昨日酒抜きしたのに記録し忘れた～～（；；
ま・・いっか＾＾；
とりあえず減ったし・・
今日はすごい雨だ・・
午後には上がるらしいが・・
今月はそこそこ頑張って仕事をしたが
結果が出なくて疲れたよ・・
今日は休もうかな・・どうせ自営だからその辺は
自由だし・・・
ここの所ずっと疲れが取れないでいるし
明日はサイクリングするとか張り切ってる
ヤツもいるしなぁ・・ーー；
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