帰島せず【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

帰島せず
< 記憶無し 　｜　会議 >
今日は朝から快晴です。

久し振りに布団を干し、のんびりしてます。

【記録グラフ】
万歩計
17923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 53.3 kcal
13時
井村屋 あずき（1人前） 149 kcal
17時
甘辛せんべい（3人前） 68.4 kcal
19時
ｃｏｃｏ壱 牛シャブカレー（大盛）（1人前） 1091 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 3 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
coco壱番屋 ノンオイルドレッシング（1人前） 28 kcal
22時
赤城乳業 濃厚旨ミルク（1人前） 181 kcal
  2862 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/04/29 15:00 
朝から快晴ですか？
こちらは早朝は大荒れでしたが今は快晴です。
帰島せず？
東シナ海さんのお住まいは、壱岐対馬ですか？
東支那海 2010/04/29 15:53 
明日まで仕事なで土曜日に帰ります。
五島です。
うみのおとこ 2010/04/30 00:03 
”帰島せず”ってなんだかすごそうなタイトルでしたが
ホッとする内容でよっかた
東支那海 2010/04/30 07:23 
大げさなタイトルでご心配をおかけしたようで<(_ _)>
例年、この時期は連休の合間に休みを取って一週間程度帰るんですが
休みが取れず帰らなかっただけです。
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