薬味、好きっ。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日(金)

薬味、好きっ。

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【間食】
・グミ
【昼ごはん】
・お弁当:チャーハン(半分)、紅生姜、サラダ、
    鶏肉団子、焼き魚(白身)、目玉焼きの白身
    とんぶりと大根おろしの和え物 
【晩ごはん】
・グレープフルーツ
・マンナンヒカリ&亜麻の実
・嵯峨乃焼
・きのこのカレー@ローカロ生活:もちろん、付属スパイスかけて♪
・チャーハン:お昼のの残してたやつー。
・プレミアムラスク(ココア味)
・ヨーグルト&ドライフルーツ&フルーツグラノーラ
【夜食】
・嵯峨乃焼
・グレープフルーツ
・フルーツグラノーラ
・キャラメル


【今日の日記】
お昼のチャーハンを、多少床にこぼしてしまって、ガックシ…。
でも、自分が、チャーハンそのものよりも紅生姜のこぼれたのの方が
悲しいことに、気付く。薬味、だぁーい好きっ。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
半身浴
20分
半身浴(分) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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