食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>人類最強の請負人さんのトップページ>記録ノートを見る>食事
10年05月05日（水）

食事
< 食事 　｜　食事 >
【朝ごはん】
フルーツヨーグルト
グレープフルーツゼリー
【昼ごはん】
稲庭うどん
フルーツヨーグルト
グレープフルーツゼリー
【間食】

【晩ごはん】
鮭の塩焼き
真鯛寿司
豚肉の甘辛揚げ 95g
焼きうどん　140g
ローストビーフ　160g
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ダノン フルーツヨーグルト　イチゴ（1人前） 140 kcal
たらみ グレープフルーツゼリー（1人前） 168 kcal
12時
うどん（1.5人前） 642 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
ダノン フルーツヨーグルト　イチゴ（1人前） 140 kcal
たらみ グレープフルーツゼリー（1人前） 168 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（1人前） 22 kcal
CO-OP 寿司（2人前） 118 kcal
豚竜田（0.8人前） 335 kcal
サークルＫサンクス 焼きうどん（0.7人前） 275 kcal
ローストビーフ（1.6人前） 884 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  3234 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE