ランチ＆ドライブ＆ティー【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

ランチ＆ドライブ＆ティー
< むくみマーックス！ 　｜　薄曇り晴れ >
【朝ごはん】
・トマト
【昼ごはん】＠yurinoki
・おろしそば
・そばクレープ
・お漬物
・杏仁豆腐
・たらのめ天ぷら
・蕎麦湯
【ティータイム】＠nagahama onoba
・レイザン
・ダージリンティー
・アイスコーヒー
【晩ごはん】
・胡桃パン：冷凍生地が、冷蔵庫でバァーンと発酵してましたん。
・とろけるチーズ
・サンチュ
・トマト
・プレミアムラスク（メイプル）
・メープルマンナンプリン
・ゆかり＠坂角総本舗
・ハバネロカレーおから煎餅

【夜食】

【今日の日記】
お天気、いぃー！！
友人と、ランチ＆ドライブ＆ディナー。

久しぶりに、大好きなお蕎麦屋さんへ。

で、ドライブ。
とっても雰囲気のいぃ公園。
ちょっとお散歩。
道の駅で、サンチュとしいたけを買いましたん。

ティータイムも楽しみましたん。
混んでなくて、のんびぃーり。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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