11日目　歌を歌う【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

11日目　歌を歌う
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【朝ごはん】
ソラマメ
【昼ごはん】
サラダ
【間食】
モズクスープ、飴、マカロン
【晩ごはん】
モズクスープ、ﾊﾞﾅﾅ、ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】
昨夜の鉄板焼きが重かったし、帰宅も１２時近かったので、朝食が食べられなかった。
ゆでたソラマメだけにした。
夜は大きな声で歌を歌った、カロリー消費はどれぐらいかな？
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