雨だねぇ・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日(木)

雨だねぇ・・

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【朝ごはん】
364.7kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
365kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
備後漬物 和風キムチ(0.2人前) 8.8 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
イチゴ(0.5人前) 17 kcal
ブロッコリー(0.1人前) 3.3 kcal
カリフラワー(0.2人前) 5.2 kcal
イオントップバリュ- ごまドレッシング(0.1人前) 6.3 kcal
鮫醤油漬け(0.3人前) 49 kcal
明治乳業 LG21(1人前) 60 kcal
食事の脂にこの1杯。 (1人前) --- kcal
  365 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/05/20 07:48
雨の中息子は遠足に行きました・・・
魚のカテゴリーに鮫が無かったので
近いカロリーの魚をのせておきました・・
なぜないのだろう・・?
あ~昨日は何故か眠れなかったなぁ・・
2時頃床についたがしばらく眠れ無かったよ
寝たのは多分3時頃じゃないかな・・
起きたのは6時半・・・
ま・・起こされた感じだけど・・
だから眠い・・・^^;
世界平和 2010/05/20 08:10
おはようございます!!
昨夜は寝れなかったんですか?
心配ごとでもあったの?????
私も久しぶりのお休みで朝からボーッとしています
毎日、夜遅くまで仕事をしているので寝るのはだいたい2~3時で~す
年をとるとなかなか疲れが抜けなくて・・・・・
 みたお 2010/05/20 08:28
おはようございます!
いや・・特に心配事でななく・・
ただ寝つきが悪かっただけみたいで・・
今日は一日事務所でまったりなので
昼寝でもするかな・・
ど~せ景気が悪いのでモノが売れないし・・(泣)
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