今日はえ～天気じゃの～【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

今日はえ～天気じゃの～
< 雨だねぇ・・ 　｜　no title >
【朝ごはん】
450.1kcal
【昼ごはん】
421kcal
【晩ごはん】
304.8kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
海苔トースト（0.7人前） 207 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.6人前） 132 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
食事の脂にこの１杯。（1人前） --- kcal
12時
エースコック わかめ　えびだし・しおラーメン（1人前） 300 kcal
13時
韮玉（0.3人前） 121 kcal
食事の脂にこの１杯。 （1人前） --- kcal
18時
ご飯 小（1.1人前） 166 kcal
韮玉 （0.3人前） 121 kcal
備後漬物 和風キムチ（0.1人前） 4.4 kcal
ニンニク生姜の味噌和え（0.3人前） 13.4 kcal
食事の脂にこの１杯。 （1人前） --- kcal
  1176 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/05/21 07:51 
最近は大河ドラマの影響で土佐弁が
流行っちょるけど、ワシの出身は
四国とほぼ同じ大きさの県じゃけん(←オヤジギャグではなく＾＾；)
四国はちっちぇえちっちぇえ！
というか・・・同じ県内でも文化がすごく違うことを
他県の人は殆ど知らない・・
特に黒沢尻(北上)を境に伊達藩と南部藩ですごく違う！
ま・・今はあまり変わらんが・・・
そんなことを書いてたら行きたくなってきた・・・（；；
世界平和 2010/05/21 10:30 
朝から、オヤジギャグさえまくり♪♪
テ・ン・ション高↑↑　(^0^)
 みたお 2010/05/21 18:01 
そ・・そっかぁ・・？ーー；＜さえまくり
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