ヘッドハンターと食事【ミュルサンヌさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

ヘッドハンターと食事
< 錦織やった！ 　｜　Dateもやったね >
今度の会社の副社長ポジションを紹介してくれたエージェントとランチ。
今のご時世、3か月以内で会社が決まることは異例とのこと。
とりあえずめでたし。
今日の運動
下半身、クロス＆バイク50分

【記録グラフ】
◆消費カロリー
500kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		BMI
25.16
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ニッポンハム シャウエッセン（2人前） 143 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
マスタード（1人前） 2.3 kcal
第一パン ロールパン（1.5人前） 125 kcal
12時
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
19時
セブイレ おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 106 kcal
20時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
大豆（2人前） 72 kcal
  1608 kcal
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