２８日目　【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>グレープシードさんのトップページ>記録ノートを見る>２８日目　
10年05月28日（金）

２８日目　
< 27日目　夜外食 　｜　31日目 >
【朝ごはん】
ヨーグルト、バナナ、グレープフルーツ
【昼ごはん】
マクドナルド
【間食】

【晩ごはん】

【今日の感想】
陽射しの強い中を一日外出。
久しぶりにお昼にマックのバリューセットを食べる。
カロリーを調べてびっくり。
なんと880キロカロリーという恐ろしい数字が！
ことにフライドポテトMサイズが454キロカロリーにがーん！
今までこんな高カロリー食をなんのためらいもなく食べてきたことに改めてびっくり。
無知って恐ろしい。
土、日の小旅行に備えて、カロリー摂取を控えるつもりだったのに、、、。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE