no title【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

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個人トレーニング
・メディシンボール
（11回×2セット）
・メディシンラリー
（20回×2セット）

・メディシンラリーの時
足を細かく動かして
ボールの場所に速く行く よう意識した




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