耳鼻咽喉科 通院【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

耳鼻咽喉科 通院
< no title 　｜　作業あり >
担当:近藤雅幸
処置:ﾈﾌﾞﾗｲｻﾞｰ
副鼻腔自然口開大処置
薬:ｸﾗﾘｼｯﾄﾞ錠200mg1日1回朝食後14日分
ｱﾚﾛｯｸ錠5 1日2回朝夕食後14日分
ﾑｺﾀﾞｲﾝ錠250mg1日3回朝昼夕食後14日分

40f2時間

【記録グラフ】
体脂肪率（左足）
16.4%
体脂肪率（左足）（%） のグラフ
 		体脂肪率（左腕）
11.3%
体脂肪率（左腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率（右足）
15.8%
体脂肪率（右足）（%） のグラフ
体脂肪率（右腕）
10%
体脂肪率（右腕）（%） のグラフ
 		筋肉量（左足）
11.5kg
筋肉量（左足）（kg） のグラフ
 		筋肉量（左腕）
3.6kg
筋肉量（左腕）（kg） のグラフ
筋肉量（右足）
11.9kg
筋肉量（右足）（kg） のグラフ
 		筋肉量（右腕）
3.7kg
筋肉量（右腕）（kg） のグラフ
 		水分量
46.2kg
水分量（kg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
59.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1760kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
トップバリュ 烏龍茶（1人前） 4 kcal
7時
フルーツグラノーラ（1人前） 222 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ﾍﾙｼｰｱｲ ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ無脂肪ﾋﾞﾀﾐﾝD入り（1人前） 245 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 73 kcal
QBB ベビーチーズ　チーズで鉄分（1人前） 50 kcal
たけのことワカメの味噌汁（1人前） 41 kcal
10時
ウイダー ﾏｯｽﾙﾌｨｯﾄ ﾌﾟﾛﾃｲﾝ（1人前） 73 kcal
ドーム BCAA（1人前） 22 kcal
12時
コーヒー（1人前） 100 kcal
14時
カレー（1人前） 974 kcal
トップバリュ 極小粒 納豆（1人前） 79 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
たけのことワカメの味噌汁（1人前） 41 kcal
15時
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 73 kcal
ウイダー ﾏｯｽﾙﾌｨｯﾄ ﾌﾟﾛﾃｲﾝ（1人前） 73 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 34.2 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  2451 kcal
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