no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
野菜＆フルーツジュース（0.5人前） 99.7 kcal
巻き卵（0.2人前） 45.5 kcal
トースト半切れ（1人前） 85.8 kcal
ブロッコリー・レタス・ワカメ（1人前） 14.7 kcal
おから豆腐ヨーグルトスコーン（0.2人前） 112 kcal
はちみつ（1人前） 5.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（2人前） 4.8 kcal
小林製薬 ファイチ（1人前） --- kcal
カボチャのバター焼き（1人前） 54.7 kcal
13時
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
蒸し茄子ポン酢（1人前） 12.1 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 2.6 kcal
高野豆腐の卵とじ（0.2人前） 67 kcal
味の素 ミックスベジタブル（0.2人前） 12.2 kcal
巻き卵（0.1人前） 22.8 kcal
かぼちゃのバター焼き（1人前） 54.7 kcal
レタス・キャベツ・ワカメ・ブロッコリー（1人前） 21.8 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
19時
とろろ蕎麦（1人前） 151 kcal
ひじき煮（0.3人前） 43.3 kcal
納豆（1人前） 101 kcal
ホタテバター（1人前） 30.9 kcal
サラダ（1人前） 17.2 kcal
高野豆腐の卵とじ （0.2人前） 67 kcal
  1366 kcal
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