腹鍛えなくてどうする・・・
残念ながら、筋肉痛が出るほどの筋トレできない・・・
もっと、うごきたーーーい

腹もやってるんですけどね～。
私の場合、みなさんと違って脂肪の層が厚いので、
全身を鍛えて脂肪を減少させる必要があるのです。
腹の脂肪は腹筋だけやってれば減るもんじゃないですからね。

あ、でも今日は昨日のトレの影響が出ますよ、これから。
腹はすでに筋肉痛出てます。夕方から夜にかけてもっと出るでしょうね。
だいたいトレから丸1日たつと、ビッキビキになりますから。

筋肉痛ラブ、体が充実してる気になります。
腹、少し筋肉痛かな。

何をかくそー、実は私も筋肉痛ラブです(^^;
筋肉痛から回復していくときにパワーが充実していくのを感じるのがいいんですよねぇ(^^;

筋肉痛かぁ～最近は感じないようになったな＾＾；
毎日、運動してるともっとやらないと筋肉痛にならなくなりました・・・
水曜からは私も腹筋ガンバロー＾＾

そうなんですよね～。毎日続けてるとならなくなるんですよね～。
しばらく筋トレやってなかったので、今はかなり筋肉痛になりますが、
はやくその域にいきたいです。

筋トレして筋肉痛になると少し嬉しいですよね＾＾。
これで超回復のタイミングをばっちり掴めば言うことなしですね。

そうですね。
どりりのこれまでの反省点は、
そのタイミングを掴もうとしているときに体調くずしたりとかしてたこと。
トレの話ばかりしてましたが、今回最も気を付けたいのはその体調維持ですね。

筋肉痛、羨ましいです！
僕は最近怠けまくってて、激しい筋肉痛から遠ざかってしまってます。
燃え盛ってた時期は、僕も仕事そっちのけで筋トレのことばっかり考えてました（^^;）
燃え盛ってる今ががんばり時ですよ～！

ありがとうございます！
とにかく久しぶりですからね、筋トレ。
まずはなまった体にガツンと気合を入れてがんばりますよ～っ。

No.18さんは今一番時間がとれない時期だから仕方ないですよ。
そのうちに、だんだん時間にも余裕がでてきますから、子育てとトレーニングの両方とも
ばっちり両立できるようになりますよん。
また、鉄人のようなトレーニング内容を毎日書ける日がきますよ♪