食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

食事
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【朝ごはん】
フルーツ＆ベジタブル
【昼ごはん】
幕の内　713kcal
マルコメ　野菜を食べるみそ汁　56kcal
【間食】

【晩ごはん】
豚玉子とじ丼
やさいしぼり
オハヨー　脂肪0
【夜食】
ベビースター　190kcal
スコーン　138kcal
ビール
へルシア　スパークリング
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
9時
農協 ベジタブルミックス500ml（1人前） 165 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
マルコメ 野菜を食べるみそ汁（1人前） 56 kcal
19時
吉野家 親子丼（1人前） 692 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
オハヨー 脂肪0ヨーグルト白桃プラス食物繊維（1人前） 87 kcal
22時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1.3人前） 190 kcal
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
  2453 kcal
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