工場

< 口内炎が… 　｜　中作業あり >

工場8:30～18:00

【記録グラフ】

仮眠時間 0分	体脂肪率（左足） 13.5%	体脂肪率（左腕） 9%
体脂肪率（右足） 11.8%	体脂肪率（右腕） 7.6%	筋肉量（左足） 11.8kg
筋肉量（左腕） 3.7kg	筋肉量（右足） 12.2kg	筋肉量（右腕） 3.7kg
水分量 44.9kg	骨量 3.2kg	筋肉量 58.2kg
内臓脂肪レベル 8	睡眠時間 7.5時間	基礎代謝 1704kcal
体脂肪率 14.9%	カロリー比較	食事の記録 2005kcal
体重 72.1kg

【食事の記録】

7時
たけのこの味噌汁（1人前）	78.9	kcal
トップバリュー野菜と果物のジュース930ml（1人前）	68.4	kcal
ウイダーﾏｯｽﾙﾌｨｯﾄﾌﾟﾛﾃｲﾝ（1人前）	73	kcal
イオンカルシウム＋鉄入り低脂肪乳（1人前）	72	kcal
味付けのり（0.5人前）	2.7	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
8時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（0.6人前）	1.8	kcal
サントリーボス贅沢微糖－いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前）	32.3	kcal
11時
岩塚製菓あまからしょうゆ（1人前）	37	kcal
亀田製菓揚一番 [袋] 155g（1人前）	37.9	kcal
13時
オリジン弁当幕ノ内弁当（1人前）	746	kcal
豊橋茶[ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ]500ml（1人前）	---	kcal
びわ（1人前）	36	kcal
14時
龍為製菓純糖(一口黒棒)（4人前）	85.6	kcal
19時
イオンカルシウム＋鉄入り低脂肪乳（1人前）	72	kcal
たけのこの味噌汁（1人前）	78.9	kcal
ウイダーﾏｯｽﾙﾌｨｯﾄﾌﾟﾛﾃｲﾝ（1人前）	73	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭﾍﾙｼｰｱｲﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ無脂肪ﾋﾞﾀﾐﾝD入り（1人前）	31.9	kcal
めいらく豆乳+おから　のむ大豆（1人前）	129	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（0.4人前）	1.2	kcal
20時
トップバリュー野菜と果物のジュース930ml（0.5人前）	36	kcal
23時
キリンビバレッジキリンレモン +Ca[ペットボトル] 500ml（0.4人前）	76	kcal
	2005	kcal
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