ＡＵ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

ＡＵ
< 反省 　｜　増えるのは >
ＡＵ電話の請求書が、紙の請求書が来なくなると請求書に案内あり、
21円ＷＥＢにすれば安くなり、紙の請求書を
依頼すれば、52円必要になるようだ。
早速に、パソコンで携帯の登録をＡＵのホームページにした。
なにせ、携帯のＷＥＢは、廃止してるからね。
操作が面倒だから、やめちゃったんだ。

携帯を購入した時の書類を捜して登録したら、携帯のＷＥＢがなかったら紙の請求書は無料なようです。
パソコンで請求額を見る気なら21円は安くなるけどまだ先なので、ほーっておいた。

【記録グラフ】
万歩計
11326歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（2人前） 40.4 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
11時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 ミルクティー 500ml（1人前） 150 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
松屋 納豆（0.5人前） 35 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.2人前） 64.6 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1724 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2010/06/20 21:41 
なんでもかんでもＩＴの時代ですね。紙を愛する人間としてはせちがらいです。
 無財の七施 2010/06/20 22:13 
紙の請求書は、送料が要るからね、倹約するのでしょうね。
沙都子 2010/06/21 15:40 
たしかに紙はごみになりますもんね
 無財の七施 2010/06/21 18:29 
捨てればゴミだ。
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