寝込み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

寝込み
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お母さん、腰が痛いとまた寝込み
もう、掃除も、洗濯も、嫌だと思ってたのに。
がっくりです。

【記録グラフ】
万歩計
3604歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
19時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
椎茸（1人前） 68.8 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
黄ニラ（1人前） 14.4 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（1人前） 334 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.2人前） 64.6 kcal
  1706 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/06/23 21:34 
家事はなかなか大変ですよね。けっこう忙しいし…
でも、腰痛もつらいしね～
 無財の七施 2010/06/23 21:45 
会社から帰って作業するの嫌だよ。
司城貴子 2010/06/25 23:13 
お母さん心配ですね。養生してください。
 無財の七施 2010/06/26 07:05 
うん
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