梅雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

梅雨
< 増えるのは 　｜　寝込み >
ここの所、晴れで暑い、本当に梅雨なんだろうか？
帰ったら、お母さん、寝込みでご飯の用意できてないから
ピーナツ揚げを一袋食べた！

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1597kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.4人前） 129 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
越後製菓 ピーナツ揚げ（1人前） 425 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
椎茸（1人前） 68.8 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
  1859 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2010/06/22 20:19 
私は今日柿ピーをもらいました。
 無財の七施 2010/06/22 20:56 
美味しいよね。
沙都子 2010/06/23 15:25 
今日はおかしの日ですね♪
 無財の七施 2010/06/23 19:18 
そうでもないけど、お腹空くから、菓子食べた。
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