食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

食事
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【朝ごはん】
ウィダーin エネルギー
【昼ごはん】
緑のたぬき
フルーツミックスゼリー
【間食】

【晩ごはん】
豆腐そうめん
いよかんゼリー
ヨーグルメイト
メイバランスMini
【夜食】
ウィダーinゼリー　プロテイン
焼酎
へルシア
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
12時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 471 kcal
マルハ 今日のくだもの フルーツミックス [カップ] 250g（1人前） 156 kcal
19時
豆腐（1.3人前） 108 kcal
マルハ 今日のくだもの 甘夏 [カップ] 250g（1人前） 150 kcal
ヨーグルメイト のむヨーグルト（0.7人前） 84 kcal
明治乳業 メイバランス200 バニラ [パック] 200ml（2人前） 400 kcal
23時
森永製菓 ウィダーinゼリー　プロテイン（1人前） 180 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
花王 へルシア（1人前） 21 kcal
  1861 kcal
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