食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華かゆ
肉まん
しゅうまい
マンゴープリン
【間食】
グレープジュース
【晩ごはん】
とろろそば　386kcal
豆腐　3連
メイバランス
【夜食】
キリンフリー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
肉まん（0.5人前） 100 kcal
しゅうまい（0.5人前） 104 kcal
CoCo壱番屋 マンゴープリン（1人前） 100 kcal
16時
近藤乳業 グレープジュース（2.3人前） 239 kcal
19時
ローソン ローソン　とろろそば（1人前） 388 kcal
豆腐（1人前） 167 kcal
明治乳業 メイバランス（1人前） 200 kcal
23時
キリン　 キリンフリー（3人前） 168 kcal
  1687 kcal
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