どりりさん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
月別に見る
タグ別に見る
|
10年07月13日(火)
夏本番へ向けて |
|
< 記録のみ
| 避難勧告 >
|
どうも腹コン中断中?のどりりです...。 これではいけませんね。 残すところあと1ヶ月半。 なんとか6月はじめの腹から見た目の違いくらいは出したいものです。
ここ2日ほど、またもや日記が滞ってしまいましたが、 土曜日の夜から長女が熱を出してしまいました。38度台。 そして日曜日、朝は元気だった次女が昼から突然39度近くの発熱。 さらに昨日月曜日、長女の熱は37度台をうろうろする程度に落ち着いてきましたが、 次女の熱はさらに上がり、40度近くまで...。 さすがの次女も40度近くまで上がるとぐったりです。 二人共昨日は学校・幼稚園を休ませ、朝病院から帰ってきた後はずーっと寝てました。
しかし次女はここからがすごい! 突然平熱から3~4度も体温が上がって、昨日の夕方までは39度を下回ることもなかったのに、 ひたすら寝たせいか、夜にはほぼ平熱近くにまで回復。もう元気いっぱいです。 今朝はやたらとよくしゃべるし、元気よく幼稚園に行きました。 おそるべき回復力です! 一体どういう体の構造をしているのか、とても見当がつきません...(^^;
で、次女同様ひたすら寝た長女もなんとか熱も平熱近くにまで下がりましたが、 まだ頭がふらふらして咳も出るので、今日一日は様子見で学校休ませました。
先々週は次女、先週から今週にかけてはどりりに始まり長女、次女と、 家族で熱ばっかり出してましたが、そろそろ打ち止めにしたいところですね(^^; 妻はお疲れモードではありますが、なんとか体調はもっているようです。
早ければ今週末にも梅雨明けしそうですし、全員元気に夏本番を迎えたいものです。 そしてどりりも停滞気味のトレーニングを再開せねば! 筋肉量落ちまくりで赤信号もんですから...(^^;;
----- さて、家に帰ってきてみると、長女も元気元気。次女は言うまでもなく...(^^; ということで、本日からトレ再開です。
【今日のトレーニング】 ・30秒ドローイン 18回/日 ・腹筋ローラー 10回3セット ・ベントオーバーロー 10Kg15回x3セット ・ダンベルプルオーバー 10Kg15回x3セット ・コンセントレーションカール 左右とも10Kg10回 8.75Kg8回 7.5Kg8回 ・クランチ 20回x5セット ・レッグレイズ 15回x3セット
☆いや~~~、腕の筋力落ちてますね~~~(T_T) ダメダメですよ、これじゃ。かなりショックです。 腹コンと関係なくてもこれはとてもいただけません。鍛え直しじゃっ!
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|