食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

食事
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【朝ごはん】
グリコ　野菜＆くだもの
【昼ごはん】
冷やし醤油らーめん
ヨーグルメイト　のむ
【間食】

【晩ごはん】
温玉ネバネバうどん
男の三連チャン
野菜一日これ一本
メイバランスMini
【夜食】
キリンフリー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
キリン　 キリンフリー（4人前） 224 kcal
9時
グリコ乳業 グリコ　野菜＆くだもの（1人前） 110 kcal
12時
セブンイレブン 冷し醤油ラーメン（1.3人前） 438 kcal
ヨーグルメイト のむヨーグルト（1人前） 120 kcal
19時
クリタエイムデリカ 彩食涼味　ネバネバうどん（1.5人前） 254 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
豆腐（1人前） 167 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明治乳業 メイバランス（1人前） 200 kcal
  1677 kcal
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