食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

食事
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【朝ごはん】
ピルクル　LIGHT+ 90kcal
ウィダーinゼリー エネルギー　180kcal　
【昼ごはん】
鮭弁当
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
月見とろろそば
豆腐
【夜食】
サントリー　カロリ
キリンフリー

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日精ヨーク ピルクル　LIGHT+（1人前） 90 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
12時
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ローソン 月見とろろそば（1人前） 369 kcal
豆腐（1人前） 167 kcal
23時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ （1人前） 84 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
  1719 kcal
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