食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
ウィダーinゼリー　プロテイン
ウィダーinゼリー　マルチビタミン
【昼ごはん】
おろしぶっかけうどん
やさいしぼり
【間食】
m&m'S
【晩ごはん】
すし
サントリー　カロリ　ライチ　77kcal
キリンフリー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
森永製菓ウィダーinゼリープロテインイン 180g（1人前）	95	kcal
森永製菓ウィダーinゼリーマルチビタミンイン 180g（1人前）	90	kcal
12時
おろしぶっかけうどん（1人前）	384	kcal
カゴメやさいしぼり（1人前）	62	kcal
14時
マース・ジャパン・リミテッド M＆M'S　50g袋（1人前）	244	kcal
22時
すし（1人前）	621	kcal
サントリーカロリ　ソルティードック（1人前）	94.5	kcal
キリン　キリンフリー（2人前）	112	kcal
	1702	kcal
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