食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

食事
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【朝ごはん】
たらみ　甘夏
レモンと柑橘
キリンフリー
【昼ごはん】
豆腐一丁そば
たまご
【間食】

【晩ごはん】
豆腐しんじょ
豆腐揚げ
ローストビーフ
鶏の唐揚げ
枝豆とするめ天
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マルハ 今日のくだもの 白桃 [カップ] 250g（1人前） 186 kcal
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
12時
株式会社ヒガシヤデリカ 冷やしたぬきうどん（1人前） 546 kcal
豆腐（1人前） 167 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
キリン　 キリンフリー（3人前） 168 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2183 kcal
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