食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

食事
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【朝ごはん】
豆腐一丁そば
たまご
【昼ごはん】
ざるそば
やさいしぼり
明治ブルガリア　ヨーグルト　フルーツミックス
【間食】

【晩ごはん】
ラスク
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
明治 明治ブルガリア　ヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 139 kcal
23時
ブルボン 厚切りラスク　（1人前） 200 kcal
  1146 kcal
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