no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

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< 初盆 　｜　夏休み最終日 >
今日の午後の便で赴任先に帰ります。
二女を熊本に車で送ってから大村に戻ります
昨日は、飲みすぎて殆ど記憶が飛んでます・・・

娘を熊本まで送り届け、今帰って来ました
疲れた～(>_<)

【記録グラフ】
万歩計
22010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
卵かけごはん（1人前） 235 kcal
濃口醤油（1人前） 12.8 kcal
味噌汁（1人前） 51.8 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
10時
カルピス（1人前） 109 kcal
12時
皿うどん（1人前） 550 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カゴメ ウスターソース（0.6人前） 80.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
14時
肉ソバ（1人前） 444 kcal
18時
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
知久屋 福神漬け（1人前） 8.6 kcal
キャベツ（0.6人前） 8.3 kcal
ジョイフル ビーフカレー（1人前） 740 kcal
  2590 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/16 10:08 
気をつけて帰ってください！
ご愁傷様です･･＜殆ど記憶が飛んでます
付き合いとはいえ、大変ですね･･･
 東支那海 2010/08/16 22:17 
夜まで、腹の調子が悪い(>_<)
明日は大人しくしてます‥‥
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