食欲の秋【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

食欲の秋
< 時間が 　｜　家計簿 >
食べ物ののおいしい季節がやってきた、食べ過ぎに注意しましょう！

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2444歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1628kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（0.4人前） 27.2 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ヤマザキ レーズンバターロール（2人前） 232 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
シーフードカレーライス（0.7人前） 379 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1752 kcal
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