77日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

77日目
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77日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ライ麦パン　サラダ　玉子焼き

【間食】

【晩ごはん】
18:20　ﾄﾏﾄパスタ　サラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
モテレッチ☆
30分
モテレッチ☆（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
サラダ（1人前） 17.7 kcal
玉子焼き（1人前） 97.7 kcal
18時
ﾄﾏﾄパスタ（1人前） 569 kcal
サラダ（1人前） 17.7 kcal
  873 kcal
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