今日から記録しよう【VERDYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

今日から記録しよう
　｜　昨日の夜と今日 >
iphoneだけでなくウェブでも記録してみよう。

【朝ごはん】
フルーツシリアル、バナナ、青汁、ヨーグルト、サプリ　大体400kcal

【昼ごはん】
豆腐チゲ367kcal、チョレギサラダ63.5kcal、五穀米200kcal、野菜ジュース50kcal 合計680.5kcal

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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