パンパ~ン♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日(月)

パンパ~ン♪

< カラフル  | BAGEL >
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体育の日。  
運動会ですね。

運動会と言えば、麦茶。  ヽ(´~`;)ウーン

我が家は1年中、麦茶作りが欠かせません。
他にも、各自好きなモノ買っては飲んでるので、麦茶一本に絞ったらどんだけ作り続けることになるのやら。

香ばしくて美味しいので、ここ数年、これを愛用しています。



昨日は、食べ納め。

えっ、また~っ ??    <(; ^ ー^)



さっ、心入れ替えないと、やばいっす~ぅ。




【記録グラフ】
万歩計
5470歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2236kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
なめこ蕎麦(1人前) 313 kcal
大根と人参と里芋とさつま揚げの煮物(1人前) 250 kcal
そぼろ納豆(1人前) 50 kcal
11時
厚切りトースト(1人前) 300 kcal
ジャム・バター(1人前) 60 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
ジャガ芋の味噌炒め(1人前) 150 kcal
13時
フライドオニオン(2人前) 160 kcal
もなか(1人前) 114 kcal
14時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ジャガ芋の味噌炒め(0.4人前) 60 kcal
18時
酢豚(0.5人前) 316 kcal
19時
間食(3人前) 300 kcal
20時
ジャガ芋の味噌炒め(1人前) 150 kcal
  2236 kcal
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コメント
taka* 2010/10/11 07:38
麦茶は自宅でも同じ!カミサンが熱いのが苦手なので年中冷やした奴・・・
ワタシは正統派で日本茶入れて飲んでましたけど!
10月から心入れ替えましたよ~ん♪結果は・・・('ー') フフ
 mommomo 2010/10/12 01:06
いろいろ飲みたい物があって、アルコールまで手が伸びない。 (笑)

心入れ替えて、いい人になっちゃうの ??  --- ==ΞΞ ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(≧▽≦)ノ
浜ジョー 2010/10/11 07:49
私も昨日は飲み納めー!
あっ!今日もだったー、ε=┏( ・_・)┛
 mommomo 2010/10/12 01:06
ホントに ??  こらぁ!(メ゜゜)ノ。゜ ゜゜ 。。ヘ(。>_)ノダッシュー!
杏宏ママ 2010/10/11 07:57
最近はウーロン茶とかも作るけど、基本、麦茶ですね~
子供はそれにプラス牛乳!
ジュースって普段置いてない・・・子供のお客さん来るとき急いで買いに行くのだ><
 mommomo 2010/10/12 01:08
幼児園の時は、歯の教育が浸透してて、どの家も甘い物、出さなかったな~。

私も、ジュースは飲まないな。
炭酸なら0㌔㌍。
きこたん 2010/10/11 08:12
我が家はもっぱらスーパーで水を汲んで来ますヾ(@゜▽゜@)ノ
 mommomo 2010/10/12 01:09
あれって、タダなの ??
ハナユビ 2010/10/11 08:26
昔、オイラがガキの頃も、麦茶が定番だったね。
緑茶を冷やして飲む週間は無かったもんね。
麦茶に砂糖を入れて飲んだのも、今は遠い昔だよん。
今思うと、ゲロゲロ~だけど、当時は好んで飲んでたよん☆
うん
 mommomo 2010/10/12 01:10
麦茶に砂糖 ??

何か、あったよな。  (´ー`) ウフフ
PONPY 2010/10/11 10:27
ウチも毎年365日、ずっと麦茶作り続けてます。
季節関係ないですよねー  暖房ついてようが冷房ついてようが関係ないない。
私は鶴瓶ちゃんの写真が載ってる麦茶です。
 mommomo 2010/10/12 01:11
ずっと煮出してたけど、最近、ためしてガッテンでいい方法知ったので、それひと筋。

簡単になりました~♪
flo 2010/10/11 11:33
麦茶はミネラル成分が多いから、夏向きですよね。
麦茶、ホットで飲んでも美味しいです。
うちも一年中、冷蔵庫に、麦茶か、ウーロン茶です。
 mommomo 2010/10/12 01:12
麦茶は、身体にも優しいし、いいですよね~。

緑茶に紅茶に、珈琲。
いろいろ飲むので、ガブガブです。  (ヘ_ヘ) フハハハ
三輪昌志 2010/10/11 13:10
姐さん・・・“~~納め”はまだ早いっすよ~~。
しっかり食わんと、飲まんと・・・身体壊す (笑)。
“水面下~~~”来年に伸ばしましょうか?、お互い(爆)。
 mommomo 2010/10/12 01:13
いやいや、異常な食欲にさよならですわ~。

ダイエット計画、薄れてます。。。  ((( T_T) トボトボ
紗羅月 2010/10/11 20:06
水+ビタミンCを冷やしてます。
お茶は入れるのが面倒。。。
 mommomo 2010/10/12 01:15
美容家、紗羅ちゃんらしい~♪

モデルは、常温ってよく言うよね。  (^u^)プププ
はりそん705 2010/10/12 08:30
麦茶は夏だけです。
それ以外は、コーヒー&紅茶ですね。
お腹のために常にホットで!柱| ̄m ̄) ウププッ
 mommomo 2010/10/12 09:52
身体には、ホットがいいよね。

はりちゃんは、とくに !!  ヽ(`ー´(@@;)ゝ 
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