雨【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

雨
< 一週間ぶり 　｜　忘れ物 >
朝から雨が降っています～
午後から唐津に行き、明日は熊本です・・

【記録グラフ】
万歩計
11411歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ＤＨＣ 濃縮うこん（2人前） 4 kcal
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 370 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
餃子（5人前） 215 kcal
餃子（1人前） 43 kcal
18時
キャベツ（1人前） 6 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.5人前） 12.3 kcal
にらの卵とじ（0.3人前） 26 kcal
なす田楽（0.4人前） 78.5 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
19時
モツ鍋（0.3人前） 76.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
焼酎（乙類）（0.6人前） 157 kcal
20時
中華めん（1人前） 56.2 kcal
  1700 kcal
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コメント
mi★ri 2010/10/25 08:24 
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!
 東支那海 2010/10/25 09:53 
ありがとう・・頑張ります
バービィーちゃん 2010/10/25 09:09 
新潟も雨です。
唐津は唐津焼？
熊本は・・・・わかんない（>_<"）
お仕事、行ってらっしゃ～い＼(^o^)／
 東支那海 2010/10/25 11:13 
唐津焼は、１楽・２萩・３唐津と言われる様に有名ですね。
平成１９年に復元された、熊本城の本丸御殿は一見の価値が
あると思います。
杏宏ママ 2010/10/25 11:18 
相変わらず、忙しいっすね～
体調崩しやすい時期ですから、気をつけてくださいね～
 東支那海 2010/10/25 13:07 
ありがとうございます。
老体に鞭打って行ってきます。
みたお 2010/10/25 13:16 
お疲れ様です！
もう少し頑張れば楽しいオフ会が待ってますよぉ～＾＾
熊本城･･･30年くらい前に行ったきりだなぁ･･
 東支那海 2010/10/26 17:32 
楽しみにしています(^O^)
うみのおとこ 2010/10/25 22:02 
お忙しそうですねー、体に気をつけて
がんばってください
 東支那海 2010/10/26 17:36 
ありがとうございます(_ _)
今のところ、体調は良いみたいなので、体を壊さない程度に頑張ります～
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