中間監査№2【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

中間監査№2
< 中間監査 　｜　草払い >
午前中は、昨日に引き続き中間監査～
午後から家に帰ります。

今日、帰るため空港に来たところ、大阪に住んでいる中学の同級生とばったり会いびっくりしました‥‥

【記録グラフ】
万歩計
15561歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
マックスバリュー ミックスサラダ（1人前） 28 kcal
ＤＨＣ 濃縮うこん（1人前） 4 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
12時
ディリー コク旨ソース焼きそば（1人前） 362 kcal
ディリー おむすび（きのこごはん、鮭）（1人前） 309 kcal
15時
あられ（1人前） 152 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
ほんしめじ（0.3人前） 3.6 kcal
つみれ（0.5人前） 17 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
19時
タコの刺身（0.2人前） 12.2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
20時
無添くら寿司 たこ（1人前） 198 kcal
無添くら寿司 はまち（0.5人前） 116 kcal
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
濃口醤油（1人前） 12.8 kcal
  2626 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/10/30 17:31 
良く分かりましたね･･＜中学の同級生
あまり変わってないのかもしれないですね＾＾
 東支那海 2010/10/31 20:17 
結局、別の同級生宅に集まり飲み会になりました～
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