草払い【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

草払い
< 中間監査№2 　｜　熊本 >
今日は農道の草払いがあり
出た人数分の日当（8,000円）が市より
町内会に入りるので、さぼれません・・・

昨日、空港で会った同級生を含めて
別の同級生宅で、5名のミニ同窓会を
25時くらいまでやり、飲みすぎで今日の
作業はきつかった。

【記録グラフ】
万歩計
17565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
ピーマン（1人前） 6.6 kcal
濃口醤油（1人前） 12.8 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
11時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 432 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
18時
ココイチ ナスカレー（ほうれん草＆完熟トマト）（1人前） 932 kcal
ココイチ カリカリじゃこと大根サラダ（1人前） 52 kcal
ココ壱 ノンオイルドレッシング（1人前） 32 kcal
20時
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 3 kcal
22時
竹下製菓 ブラックモンブラン（1人前） 264 kcal
  2104 kcal
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